Cum să recunoști și să tratezi simptomele răcelii de la primele semne
Sezonul rece îi poate face pe mulți oameni să se simtă fără energie și să își dorească să petreacă mai mult timp în casă sau în spații închise și călduroase. Odată cu instalarea frigului, apar și răcelile inevitabile. Deși, de cele mai multe ori, este vorba despre o răceală minoră care se rezolvă cu câteva medicamente, aceasta poate afecta semnificativ dispoziția.
În articolul de astăzi, vei putea afla cum să recunoști și să tratezi simptomele răcelii, încă de la primele semne.
Cum apare răceala și cum o poți recunoaște
Înainte de a-ți spune cum poți să identifici primele semne ale răcelii, îți voi spune ce este, mai exact, răceala. Deși multe persoane au tendința de a asocia în mod automat frigul și sezonul rece cu apariția răcelii, este important să știi că nu vremea rece o cauzează, ci doar contribuie, într-o anumită măsură, la instalarea acesteia în corpul tău. Răceala implică o infecție virală, cel mai comun tip de virus fiind rinovirusul.
Încă de la primele semne poți identifica o posibilă răceală. Cele mai comune simptome sunt: nas înfundat, tuse, febră, dureri de cap sau o stare de oboseală și somnolență. Pentru a putea trece cu bine peste această perioadă, ai nevoie de medicamente raceala care te vor ajuta să duci mai departe lupta împotriva răcelii, și chiar să ieși învingător. Este recomandat să începi să tratezi răceala încă de la primele semne apărute. Pe lângă medicamentele de tip pliculețe, comprimate sau sirop, poți apela și la ceaiuri sau miere. Toate acestea te vor ajuta să reduci simptomele într-o perioadă scurtă, pentru ca tu să te poți bucura din nou de o stare generală de bine.
Cum se transmite răceala
Este important să știi cum se poate transmite răceala, pentru a putea să o eviți pe cât posibil. Așa cum am spus, vremea rece te îndeamnă să stai cât mai mult în spații închise. Aceste medii favorizează răspândirea virusurilor mult mai ușor. Evită persoanele care tușesc sau strănută, căci așa se transmite cel mai repede răceala.
Totodată, ai grijă să te speli frecvent pe mâini cu apă și săpun sau să folosești un gel dezinfectant în cazul în care nu ai pe moment posibilitatea de a te spăla. Mănâncă cât mai sănătos, în special alimente care conțin vitamine și antioxidanți și nu uita să te îmbraci cât mai gros, potrivit vremii de afară.
Dacă nu respecți aceste indicații, riști să experimentezi simptomele evidențiate anterior. O tuse seaca poate apărea când te aștepți mai puțin și să îți strice buna dispoziție. Acest tip de tuse se recunoaște prin faptul că nu produce mucus atunci când tușești și este însoțită de o senzație de mâncărime în gât. Durata sa variază de la câteva zile, la câteva săptămâni. Dacă observi că după o perioadă în care ai luat tratament nu ți-a dispărut tusea, este important să consulți un medic.
Așadar, dacă urmezi sfaturile prezentate în acest articol, poți trata răceala încă de la primele semne sau chiar o poți preveni. Ai grijă de tine, deoarece doar astfel îi poți proteja și pe cei dragi ție.
